不要比及口渴的时候才喝水，如果已经泛起口渴了，那么说明已经对身体造成了影响
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不要一次大宗的喝水，因为一次大宗的喝水，也是起不到补水的效果，反而对身体还会造成影响
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不要喝太烫的水，也不要喝太凉的水，建议喝水的水温以30~40℃为宜
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在早上起来的时候喝一杯水可以起到润肠通便的作用，还可以将体内一些残留的毒素排出体外。